Créatine Creapure® en poudre

La créatine Creapure® en poudre de Nutrimuscle est un complément alimentaire à base de créatine monohydrate, sans aucun autre ingrédient : ni arôme, ni sucre, ni additif. La dose journalière de 3 g apporte 3 000 mg de monohydrate de créatine, dont 2 638 mg de créatine. Le pot de 150 g contient 50 doses.

Creapure® est une marque d'AlzChem, qui produit cette créatine en Allemagne par synthèse, à partir de cyanamide et de sarcosine. Le fabricant la présente comme une créatine de pureté supérieure, sans déchet de créatinine. Nutrimuscle conditionne ensuite la poudre dans son usine en Belgique.

Le corps fabrique lui-même de la créatine à partir de trois acides aminés (arginine, glycine et méthionine), et l'alimentation en apporte par la viande et le poisson. Nutrimuscle destine ce complément aux sports de force et de puissance : musculation, crosstraining, Hyrox.

Elle est réservée aux adultes : le fabricant la déconseille aux enfants et aux adolescents. En cas de grossesse ou d'allaitement, demande d'abord l'avis d'un professionnel de santé.

• Créatine monohydrate Creapure® et rien d'autre : pas d'arôme, de sucre ni d'additif
• Matière première produite en Allemagne par AlzChem, propriétaire du label Creapure®
• 3 000 mg de monohydrate par dose, dont 2 638 mg de créatine : la teneur réelle est indiquée
• Poudre sans arôme, facile à fractionner en prises de 1 à 2 g dans l'eau, le lait ou un shake
• Fabriquée selon la norme antidopage NF EN 17444, dans une usine labellisée Sport Protect
• Convient aux végans ; certificat halal publié par le fabricant

Avec un seul ingrédient, tu sais exactement ce que tu prends : 2 638 mg de créatine par dose de 3 g, sans arôme ni édulcorant qui s'ajouterait à ceux de tes autres compléments.

La poudre neutre se glisse dans ton shake de protéines ou ta boisson d'après-séance. Tu peux ainsi suivre le conseil du fabricant : 1 à 2 g par prise, avec des glucides et des protéines, plutôt que toute la dose d'un coup.

Si tu es soumis à des contrôles antidopage, la norme NF EN 17444 suivie pour la fabrication vise à limiter le risque de contamination par une substance interdite.

Prends 3 g par jour (environ deux doseurs et demi), en prises de 1 à 2 g, dans 200 ml d'eau ou de lait : aux repas, en collation ou juste après l'effort, avec des glucides et des protéines.

Jours d'entraînement : 1 g aux repas ou avec tes collations protéinées, et 2 g dans ta boisson d'après-séance. Jours de repos : répartis les 3 g sur les repas ou les collations.

Ne la cumule pas avec un autre produit qui contient déjà de la créatine (chez Nutrimuscle : Postworkout Isolate Blend et Night Recovery Protein Blend).

Déconseillé aux enfants et aux adolescents. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent demander l'avis d'un professionnel de santé avant toute complémentation. Conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré et d'un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Créatine monohydrate Creapure®.

Produit fabriqué dans un atelier qui utilise des allergènes (lait, œufs, céréales, soja, poisson, mollusques et crustacés).