Livraison offerte dès 75€ d'achat !

Vitamine D3 8000 U.I. + K2 60Cp.,   ,  ,  OstroVit,  Active Life
Vitamine D3+K2MK7 120Cp.,   ,  ,  7Nutrition,  Active Life
Distributeur:7Nutrition

Vitamine D3+K2 MK7

19,99 €
Vitamine D3 4000,   ,  ,  7Nutrition,  Active Life
Distributeur:7Nutrition

Vitamine D3 4000

10,89 €
Vitamine D3 2000 IU,   22.90,  250-Gélules,  Swanson,  Active Life
Distributeur:Swanson
Économisez 4%
Vitamin D3 10,000 IU,   ,  ,  Now Foods,  Active Life
Distributeur:Now Foods

Vitamin D3 10,000 IU

Prix promotionnel23,90 €Prix habituel 24,89 €
Vitamine D3 4000 IU + K2 100Cp.,   ,  ,  OstroVit,  Active Life
Distributeur:OstroVit
Vitamines D3 4000 IU + K2 MK-7,   ,  ,  OstroVit,  Active Life
Distributeur:OstroVit
Vitamine D3 Kids à sucer 360Cp.,   9.99,  360-Comprimés-Framboise,  OstroVit Pharma,  Active Life
Vitamines D3 & K2 60Cp.,   ,  ,  Trained by JP Nutrition,  Active Life
Vitamine A+D+E+K,   0.70,  1-sachet-de-10-g-Orange,  OstroVit,  Active Life
Distributeur:OstroVit

Vitamine A+D+E+K

À partir de 0,70 €
Vitamine D3 4000iu - Spray 30ml,   ,  ,  OstroVit Pharma,  Active Life
Vitamine D3 + K2 MK-7 en gouttes 30ml,   ,  ,  OstroVit Pharma,  Active Life
Distributeur:OstroVit Pharma
Vitamine D3 4000 IU en gouttes 30ml.,   ,  ,  OstroVit,  Active Life
Distributeur:OstroVit
Vitamine D3 Bébé en spray 30ml.,   ,  ,  OstroVit Pharma,  Active Life
Distributeur:OstroVit Pharma
Vitamines D3 4000 IU + K2,   ,  ,  OstroVit,  Active Life
Distributeur:OstroVit

Foire au questions

Lisez notre page FAQ pour en savoir davantage.

Quels sont les signes d'un manque de vitamine D ?

Les signes d'un manque de vitamine D peuvent se manifester de différentes façons, affectant divers aspects de la santé. Voici les symptômes les plus courants :

  • Fatigue générale et manque d'énergie
  • Douleurs osseuses
  • Faiblesses musculaires
  • Crampes musculaires fréquentes
  • Douleurs dans les articulations
  • Sensation de lourdeur dans les jambes
  • Fractures osseuses fréquentes
  • Rachitisme chez les enfants : déformations osseuses dues à une carence en vitamine D.
  • Ostéomalacie chez les adultes : faible minéralisation des os, entraînant des douleurs osseuses et une faiblesse musculaire.
  • Système immunitaire affaibli : augmentant la susceptibilité aux infections.
  • Troubles de l'humeur : comme la dépression et l'anxiété.

Quels sont les aliments riches en vitamine D ?

Pour maintenir des niveaux optimaux de vitamine D, il est essentiel d'inclure des aliments riches en cette vitamine dans votre alimentation. Voici les meilleures sources de vitamine D :

  • Poissons gras : Saumon, maquereau, thon. Ces poissons sont également riches en acides gras oméga-3, bénéfiques pour la santé cardiovasculaire.
  • Produits laitiers enrichis : Lait, yaourt, fromage. Ces produits sont souvent fortifiés en vitamine D pour améliorer leur apport nutritionnel.
  • Œufs : En particulier le jaune, qui contient des quantités notables de vitamine D.
  • Champignons : Surtout ceux exposés à la lumière ultraviolette, une source végétarienne précieuse de vitamine D.
  • Aliments enrichis : Céréales pour petit-déjeuner et certaines marques de jus d'orange, offrant un apport significatif en vitamine D.

Incorporer ces aliments dans votre régime alimentaire peut vous aider à prévenir les carences en vitamine D, surtout durant les mois d'hiver ou si vous avez une exposition limitée au soleil.

Nos articles de blog

Femme avec une belle peau lisse et hydratée

Améliorez votre peau grâce aux acides aminés

Découvrez les bienfaits des acides aminés pour hydrater, protéger et régénérer votre peau avec des soins adaptés et une alimentation équilibrée.

Plus

Femme qui dort bien

ZMA ou ZMB : Quelle formule choisir ?

Découvrez comment ZMA ou ZMB améliorent votre récupération, votre sommeil et vos performances sportives. Comparez, testez et adoptez la meilleure option.

Plus

Femme qui fait du yoga

L-glycine : tout savoir sur cet acide aminé non essentiel

Découvrez la L-glycine (glycine) un acide aminé non essentiel mais vital pour le corps, notamment pour la synthèse des protéines, la production de collagène et plus encore.

Plus

Aliments riches en glutamine

Les bienfaits de la glutamine sur le foie

La glutamine, acide aminé non essentiel, soutient le foie en détoxifiant l’ammoniac, en régénérant les tissus hépatiques et en renforçant la barrière intestinale. Essentielle en cas de stress ou maladies, elle optimise la santé hépatique et le métabolisme. Découvrez ses bienfaits et comment l’intégrer dans votre routine.

Plus

Aliments riches en glutamine

Découvrez les aliments les plus riches en glutamine

La glutamine, un acide aminé essentiel pour la santé et les performances sportives, se trouve dans de nombreux aliments comme la viande, les légumes verts et le soja. Cet article détaille ses bienfaits, les meilleurs aliments riches en glutamine, et l’importance des compléments alimentaires, notamment la glutamine en poudre ActiveLife Sport, pour répondre à vos besoins accrus en cas de stress, d’entraînement intensif ou de convalescence.

Plus

Aliments riches en arginine

Tout savoir sur l'arginine : définition, rôle et posologie

La synthèse protéique est cruciale pour la croissance et la récupération musculaire. Découvrez ses étapes, facteurs d'influence et méthodes d'optimisation pour atteindre vos objectifs de musculation plus efficacement.

Plus

Livraison Offerte Dès 75€ d'achats
Basé en France Produits 100% Européens
Paiements sécurisés Par Shopify Paiements
Click & Collect Commande et récupérez le jour même
Entreprise française Créée par un coach sportif et nutritionnel diplômé
Programme de fidélité 1 Euro = 1 Point
1er Palier : 100€ Un petit cadeau pour vous accompagner.
2e palier : 150€ Un cadeau auquel vous ne vous attendiez pas !
3e palier : 200€ Une belle surprise pour vous faire plaisir !