Ceinture de force

Une ceinture de musculation est utilisée pour offrir un soutien et une stabilité accrus lors des levées lourdes comme les squats et le lifting. Elle augmente la pression intra-abdominale, ce qui aide à stabiliser le tronc et à protéger la colonne vertébrale. Cela permet de soulever des charges plus lourdes en toute sécurité et d'améliorer les performances en musculation.

Pour une ceinture de musculation, le cuir est souvent préféré pour sa durabilité et son soutien optimal. Les ceintures en cuir sont robustes et offrent une stabilité supérieure. Il existe également des ceintures en nylon, qui sont plus légères et offrent un confort accru, idéales pour des entraînements moins intensifs.

Pour choisir la bonne taille de ceinture, mesurez la circonférence de votre taille au niveau du nombril, là où la ceinture sera portée. Référez-vous ensuite au guide des tailles du fabricant, car les tailles peuvent varier. Assurez-vous que la ceinture soit bien ajustée mais confortable, permettant une certaine flexibilité pour respirer et bouger correctement pendant les exercices.