Gants

Les gants de musculation sont utilisés pour améliorer la prise lors des exercices avec des poids. Ils protègent vos mains contre les ampoules et les callosités, offrent une meilleure adhérence, et permettent de soulever des charges plus lourdes avec confort. Ils aident aussi à réduire la pression sur les articulations des mains, prévenant ainsi les blessures lors des séances intenses.

Pour choisir la bonne taille de gants de musculation, il est important de mesurer la circonférence de votre main à la hauteur des articulations, sans inclure le pouce. Chaque marque peut avoir des tailles légèrement différentes, il est donc recommandé de consulter le guide des tailles proposé par le fabricant pour trouver la paire qui vous offrira un bon maintien tout en étant confortable.

Pour les débutants, il est conseillé de choisir des gants de boxe de 10 à 14 oz, offrant un bon équilibre entre protection et légèreté. Les gants en cuir synthétique sont souvent une bonne option pour commencer, car ils sont durables et économiques. Assurez-vous également qu'ils offrent un bon rembourrage et un bon soutien des poignets pour éviter les blessures lors de vos premiers entraînements.

Pour les autres sports de combat comme le MMA ou le kickboxing, vous pouvez opter pour des gants spécifiques au sport. Les gants de MMA, par exemple, sont plus légers et permettent une plus grande mobilité des doigts pour saisir et effectuer des prises. Ils offrent tout de même une bonne protection contre les coups, avec un rembourrage plus léger que les gants de boxe classiques.