Booster

Un Intra-Workout est un complément alimentaire pris pendant l'entraînement pour soutenir l'endurance et la performance continue.

Il contient souvent des électrolytes, des BCAA, des glucides rapides et parfois des vitamines.

Ces ingrédients aident à maintenir les niveaux d'énergie, à prévenir la déshydratation et à réduire la fatigue musculaire.

Un Post-Workout est un complément alimentaire consommé après l'entraînement pour faciliter la récupération et la réparation musculaire.

Il contient souvent des protéines, des glucides, des BCAA et des électrolytes.

Ces ingrédients aident à reconstituer les réserves de glycogène, à réparer les fibres musculaires endommagées et à réduire la fatigue.