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Chardon-Marie Milk Thistle 300 mg Now Foods
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Chardon-Marie Milk Thistle 300 mg Now Foods
Now Foods

Chardon-Marie Milk Thistle 300 mg Now Foods

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  • 300 mg d'extrait, dont 240 mg de silymarine
  • Avec racine de pissenlit et extrait d'artichaut
  • Capsules végétales, 1 à 3 par jour

Valable sur tous les produits, hors whey, gainer et caséine.

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Milk thistle est le nom anglais du chardon-marie (Silybum marianum), une plante de la famille des astéracées. Le Milk Thistle Extract Double Strength de Now Foods est un complément alimentaire en capsules végétales : chacune apporte 300 mg d'extrait de fruit et de graines de chardon-marie, standardisé à 80 % de silymarine, soit 240 mg.

La silymarine est le groupe de composés que l'on extrait des graines du chardon-marie, et celui dont les fabricants indiquent la teneur. Un extrait standardisé la garantit : chaque capsule en contient 240 mg, d'un lot à l'autre.

« Double Strength » signifie que la capsule contient deux fois plus d'extrait que la version standard de Now Foods : 300 mg au lieu de 150 mg. La formule ajoute 100 mg de racine de pissenlit et 50 mg d'extrait de feuille d'artichaut, deux plantes de la même famille.

Le fabricant indique 1 capsule, 1 à 3 fois par jour, pour les adultes. Le flacon de 100 capsules dure de 33 à 100 jours selon le nombre de prises, celui de 200 capsules de 66 à 200 jours. Les capsules sont végétaliennes, sans OGM, certifiées casher et halal, fabriquées aux États-Unis.

  • 300 mg d'extrait de chardon-marie par capsule, dont 240 mg de silymarine
  • Extrait standardisé à 80 % : la même teneur en silymarine à chaque lot
  • Deux fois plus d'extrait que le Milk Thistle 150 mg de Now Foods
  • 100 mg de racine de pissenlit et 50 mg d'extrait d'artichaut en plus
  • Capsules végétales, végan, sans OGM, certifiées casher et halal
  • 1 à 3 capsules par jour, en flacon de 100 ou de 200 capsules

Tu sais ce que contient chaque capsule : 240 mg de silymarine, une teneur garantie par la standardisation de l'extrait, et non une simple quantité de graines en poudre. Les trois plantes sont réunies dans une seule capsule, à une dose fixe.

Le chardon-marie, la silymarine, le pissenlit et l'artichaut n'ont aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne : ce produit se choisit sur sa teneur en silymarine, sa dose et sa composition.

Prends 1 capsule, 1 à 3 fois par jour, avec un verre d'eau, en répartissant les prises dans la journée. À 3 capsules, la dose maximale indiquée par le fabricant, tu prends 900 mg d'extrait de chardon-marie dont 720 mg de silymarine, 300 mg de racine de pissenlit et 150 mg d'extrait d'artichaut.

Après ouverture, conserve le flacon dans un endroit frais et sec. La couleur des capsules peut varier d'un lot à l'autre : c'est normal pour un extrait de plante.

Réservé aux adultes. Ne pas consommer en cas d'allergie aux plantes de la famille des astéracées, celle du chardon-marie, du pissenlit et de l'artichaut. Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement, faute de données suffisantes. Demande l'avis de ton médecin si tu suis un traitement ou si tu as une maladie, en particulier du foie ou de la vésicule biliaire (calculs biliaires).

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée (3 capsules). Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré et d'un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Extrait de chardon-marie (Silybum marianum, fruit et graines) standardisé à 80 % de silymarine, racine de pissenlit (Taraxacum officinale), extrait d'artichaut [maltodextrine, extrait de feuille d'artichaut (Cynara scolymus)], hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de la capsule), cellulose microcristalline, palmitate d'ascorbyle, dioxyde de silicium.

Fabriqué sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame, dans une usine qui utilise aussi ces ingrédients : blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque et sésame.

Michal, fondateur d’Active Life
Michal
Fondateur d’Active Life

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Chardon-Marie Milk Thistle 300 mg Now Foods
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Extrait de chardon-Marie (Silybum marianum, fruits/graines), standardisé à 240 mg de flavonoïdes de silymarine (équivalent 80 %)
300 mg
Racine de pissenlit (Taraxacum officinale)
100 mg
Artichaut (Cynara scolymus), feuille
50 mg
Extrait de chardon-Marie (Silybum marianum, fruits/graines), standardisé à 240 mg de flavonoïdes de silymarine (équivalent 80 %) 300 mg
Racine de pissenlit (Taraxacum officinale) 100 mg
Artichaut (Cynara scolymus), feuille 50 mg

Questions fréquentes

Milk thistle est le nom anglais du chardon-marie (Silybum marianum), une plante épineuse à fleurs pourpres de la famille des astéracées. On en utilise le fruit, souvent appelé graine, dont on extrait la silymarine. Sur un emballage en anglais, « milk thistle extract » désigne donc un extrait de chardon-marie.

En complément alimentaire, aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour le chardon-marie ni pour la silymarine : ce produit n'en revendique aucune. Côté médicament, l'Agence européenne des médicaments reconnaît au fruit de chardon-marie un usage traditionnel contre les troubles digestifs comme les lourdeurs et l'indigestion, sur la seule base de son ancienneté. Les essais cliniques menés sur la silymarine ont donné des résultats contradictoires ou trop limités pour conclure à un effet.

Le chardon-marie est en général bien toléré. L'Agence européenne des médicaments cite des troubles digestifs légers (nausées, diarrhée, bouche sèche), des maux de tête et des réactions allergiques, sans en connaître la fréquence. Il est contre-indiqué en cas d'allergie aux astéracées et déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement, faute de données. Si tu suis un traitement, demande l'avis de ton médecin avant de commencer.

Elle dépend de la forme : un extrait standardisé ne se dose pas comme des graines en poudre. Pour ce produit, le fabricant indique 1 capsule, 1 à 3 fois par jour, soit 240 à 720 mg de silymarine par jour, sans dépasser 3 capsules. Il ne fixe pas de durée maximale ; un trouble digestif qui persiste demande un avis médical plutôt qu'un complément.

Compare la quantité de silymarine apportée par jour plutôt que le poids de la gélule. Un extrait standardisé l'indique précisément : ici 240 mg par capsule, soit 80 % de l'extrait. La Pharmacopée européenne exige du fruit au moins 1,5 % de silymarine : une gélule de 500 mg de graines en poudre n'en garantit donc qu'environ 7,5 mg. Regarde aussi les plantes ajoutées, comme le pissenlit et l'artichaut dans cette formule.