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Foire au questions

Lisez notre page FAQ pour en savoir davantage.

Pourquoi prendre des collations riches en protéines ?

Prendre des collations riches en protéines offre plusieurs avantages :

  1. Soutien à la croissance musculaire : Les protéines sont essentielles pour la réparation et la croissance des muscles, surtout après l'exercice.
  2. Satiété : Les protéines aident à se sentir rassasié plus longtemps, ce qui peut aider à contrôler l'appétit et réduire les fringales.
  3. Énergie stable : Les collations protéinées fournissent une énergie durable, aidant à maintenir un niveau d'énergie constant tout au long de la journée.
  4. Récupération : Elles aident à la récupération musculaire après les séances d'entraînement, réduisant ainsi les douleurs musculaires.

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