Beauté

Une mauvaise peau peut être causée par plusieurs facteurs :

• Alimentation : Une alimentation riche en sucre et en graisses peut provoquer des problèmes de peau.
• Hydratation : Un manque d'hydratation peut rendre la peau sèche et terne.
• Stress : Le stress peut aggraver des conditions comme l'acné et l'eczéma.
• Hormones : Les fluctuations hormonales peuvent affecter la peau.
• Hygiène : Une routine de soin inadéquate peut entraîner des problèmes cutanés.

Certains compléments peuvent aider à améliorer la peau :

• Collagène : Améliore l'élasticité et la fermeté de la peau.
• Vitamine C : Stimule la production de collagène et protège contre les dommages oxydatifs.
• Zinc : Réduit l'inflammation et peut aider à traiter l'acné.
• Omega-3 : Hydrate la peau et réduit les inflammations.

Pour renforcer vos cheveux, vous pouvez :

• Biotine : Favorise la croissance des cheveux et les rend plus forts.
• Vitamine E : Améliore la circulation sanguine dans le cuir chevelu, favorisant ainsi la croissance des cheveux.
• Protéines : Une alimentation riche en protéines est essentielle pour des cheveux forts.
• Acides gras essentiels : Les oméga-3 et 6 aident à nourrir les cheveux de l'intérieur.